E-BOOK 4 : Aime ton corps, libère ton esprit
20 clés pour s’en sortir
9,90 €
Tu en as marre de te sentir en conflit avec la nourriture ?
De céder aux fringales, culpabiliser après un repas ou te restreindre pendant les repas conviviaux ?
Cet e-book t’aide à apaiser ta relation à ton corps et à ton alimentation, avec 20 clés simples pour comprendre ce qui déclenche tes envies, sortir du cycle culpabilité / craquages, et retrouver confiance et liberté.
Bonus : tu découvriras la vérité sur « l’addiction au sucre » et pourquoi cette idée peut te freiner.
Description
Tu te sens en conflit avec la nourriture ? Tu angoisses à l’idée d’aller au restaurant ? Tu te retiens pendant un repas convivial ? Ou tu sais déjà qu’en rentrant ce soir, après le travail, le paquet de gâteaux risque de disparaître… ?
Cet e-book est un guide pour t’aider à apaiser ta relation à l’alimentation et à ton corps, en comprenant ce qui se joue derrière tes envies, tes excès et tes blocages.
Dans cet e-book de 24 pages, tu trouveras :
● Identifier ce qui déclenche tes envies et tes excès pour mieux les gérer
● Comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et apprendre à les dépasser
● Avoir 20 conseils pratiques pour sortir du cycle culpabilité / craquages
● Obtenir des méthodes pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture et le plaisir de manger
Cet e-book est fait pour toi si tu veux :
● Comprendre pourquoi tu agis comme ça face à la nourriture
● Retrouver confiance en toi et atteindre tes objectifs
● Appliquer dès maintenant des solutions simples pour une relation plus saine avec ton alimentation
Bonus : découvre ce que l’on entend vraiment par « addiction au sucre » et pourquoi cette idée peut te bloquer dans ton rapport à l’alimentation.
Cet ebook s’associe parfaitement avec les e-books #1 à #3 pour te permettre de réaliser des recettes simples, gourmandes et nourrissantes, adaptées à ton quotidien, qui t’aident à éviter les craquages et à progresser sereinement.
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Programme Essentiel
Un suivi diététique sur-mesure, avec un soutien disponible quand tu en as besoin.
Tu avances avec motivation vers tes objectifs tout en retrouvant plaisir, équilibre et confiance.
Programme Premium
Profite d’un suivi renforcé avec 4 bilans par mois pour ajuster ton plan en continu.
En bonus : tous mes e-books inclus pour t’accompagner au quotidien et renforcer ton autonomie
Les consultations et suivis
Un rendez-vous pour repartir avec des conseils directement applicables.
Que ce soit pour mieux manger, gérer une situation ou un problème de santé.
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